出汁を取った→出し殻でフィッシュフレーク(けずり粉)を作る→とりあえず冷奴や卵焼きに使ってみる→うま〜→他にどうするの?→? おそらく、こういう方もいらっしゃるのではと思いたち、参考レシピをあげることにしました。これからフレッシャーズ応援企画で「にら醤油」で作るレシピを紹介していくつもりなんですが、今回は「豚肉と厚揚げ味噌炒め」を作ってみます。豚肉の切り落としや厚揚げなんてのはiketchの日々のおかずに絶えず登場する優等生です。そこに秘伝のにら醤油を加えてお店では食べられない、でも、お店の美味しさを超える料理を作っていきます。九州の味噌を使ったのでコントラストが面白い、甘いと辛いのメリハリがしっかりついてご飯がススム君! フィッシュフレーク、にら醤油をそれぞれ作ってから挑戦してくださいね。関東から東北にかけての味噌を使うときには砂糖を大さじ1/2〜1を入れて作ってくださいね。1個1個作っていくとこの調理は大変です。フィッシュフレーク作ったら乾燥剤(ふりかけなんかに入っているヤツを入れて、1ヶ月は余裕で持ちます)を入れて、にら醤油(こちらも2週間くらい余裕です)もにらが安いときに作っておきましょう。こいつらがあれば美味しい料理が日々あなたを待っています!
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豚肉と厚揚げの激辛味噌炒め
厚揚げ豆腐1枚、豚バラ肉150g。酒(下味用)大1、塩胡椒(下味用)少々、サラダ油大さじ1、味噌大1、酒大1、みりん大1/2、砂糖大1/2、にら醤油大1、ごま油(仕上げ用)少々
1:厚揚げは食べやすい大きさにカット、同様に豚バラ肉もカットし酒を振りかけておく
2:中火のフライパンにサラダ油を入れ、厚揚げを軽く焼き路がつくまで炒め取り出しておく
3:そのフライパンに豚バラ肉を入れ塩胡椒をし、色が変わるまで炒め取り出しておく
4:フライパンはそのまま使い回し、味噌、みりん、酒、砂糖、にら醤油を入れ沸騰させる
5:油揚げと豚肉を戻し大きく絡めて炒め合わせる
6:皿に盛り付けて完成