色々紹介してきている「和食月間2024EX」なんですが、今回は「出汁なし」でいきましょう。砂糖も使いません。「えっ、マジ!?」 マジです、本気です。それが今回の「豚肉とかぼちゃの含め煮」なんです。かぼちゃの甘みと豚肉の旨みを煮出して、出汁をとっていくわけです。砂糖を使わないから甘味も自然だし、ご飯も進みます。ね、作り方も簡単でしょ? こういうのが「お宝おかず」だと思うんです。今月はハードル高めな一品を紹介してきていますが、本来、和食って日常食。こうあるべき、です。素材から出汁をしっかり引き出した旨みで、また作りたくなる「おかず」を作っていきましょう!
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豚肉とかぼちゃの含め煮
豚こま肉100g、かぼちゃ1/4個、煮汁(水600ml、味醂大2、醤油大2、、白だし大2)
1:かぼちゃはワタとタネを取って一口大にカットする
2:鍋に煮汁とかぼちゃをいれ弱火にかける
3:温まってきたら豚こま肉を入れ、アルミホイルなどで蓋をし中火で7分煮込む
4:かぼちゃに串をさしてスッと通ったら完成。特にアクとりも必要ありません