暑い中、いつもお仕事ご苦労様です。今日は日本と中国のおつまみ対決... ではなくて、おつまみ自慢で仲良くいきましょう。きゅうりを使って2品作ってみます。夏野菜の代表格きゅうり。水分が全体の95%をしめ、カリウムが多く含まれます。ということは高血圧の予防に効き目があるんですね。いやいや、それだけじゃなくてビタミンC、E、緑色の部分にはβカロテンも含まれているって知ってましたか? そうなんです、なかなかの実力者。栄養価はもちろんですが、きゅうりは身体を冷やしてくれる野菜です。暑い日にポリポリ食べるっていうのは理にかなっていたんですね。使うのはきゅうり1本、それで2品。日本らしいのと、中国らしいので日中友好といきましょう。涼しく、美味しく、ちょいピリ辛で、きっとお酒も進むはず!
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きゅうりとザーサイのごま和え
ちくわきゅうり(ちくわ4本、きゅうり1/2本)、唐辛子味噌10g、きゅうりザーサイ(ザーサイ50〜80g、きゅうり1/2本、ごま油小1、入りごま小1)、ラー油適量
ちくわきゅうり:きゅうり1/2本を縦に4分割して、ちくわに入れるだけ。切り方はお好きなようにどうぞ
きゅうりザーサイ:ザーサイときゅうりを千切りにして和えるだけ。最後に入りごまと、ラー油をお忘れなく