寒くなると甘みが強くなる白菜。でも、キャベツほど甘くないので個人的には白菜の方が好きなiketchです。今回はそんな白菜のレシピを紹介しておきましょう「白菜と厚揚げのうま煮」です。お酒のお供というよりはご飯のおかずです。ちょっと甘辛でご飯が進みますのでレパートリーに加えてみてはいかがですか? 最近風邪(インフル?)が流行っていますので、おうちに帰ったら「手洗い、うがい」、髪の毛や衣服には菌が付着しやすいので即、洗濯。寒くてもしっかり部屋の空気の入れ替え(感染症予防/公衆衛生学)... アルバイトさんに教えていたことです。あ、後、シャワーを浴びる前にみだりに髪の毛など触らないように。こんだけでコロナワクチンは打たずに済みましたし、インフルもどんとこいな生活を送れました。「菌はつけない、増やさない、やっつける」です。しっかり、美味しく食べて睡眠をきちんと取りましょう。勉強も仕事も身体あってのことですからね。
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白菜と厚揚げのうま煮
白菜300g、厚揚げ1枚、にんじん50g、醬油大1、オイスターソース大1、砂糖大1、鶏がらスープの素(粉)小1、水100ml、とろみ粉(酒大1、片栗粉大1)、ごま油大1
1:白菜は食べやすい大きさのザク切り、にんじんは細切り、厚揚げは食べやすい厚さに切っておく
2:熱したフライパンにゴマ油をひき、厚揚げを入れ少し焦げ目をつけたらにんじん、白菜を入れて炒める
3:全体に油が回ったら、水を入れ醤油、オイスターソース、砂糖、鶏ガラスープの素を入れ蓋をして弱火で5分程度煮る
4:白菜やにんじんに火が通り柔らかくなったら、とろみ粉を回し入れ全体にとろみが出たら出来上がり、器に盛り付けて完成